VYLAĎTE SI HORMONY
A NAPLŇTE SVOJI TOUHU OTĚHOTNĚT
Najděte cestu k miminku
získáte můj komplexní pohled
najdeme příčinu problémů
dostanete individuální plán
záleží mi na tom, abyste uspěli!
rady získá i váš partner
NEMŮŽETE OTĚHOTNĚT?
TRÁPÍTE SE PŘI POHLEDU NA TĚHOTNÉ ŽENY NEBO MAMINKY S MIMINKEM?
ZKOUŠELI JSTE IVF, ALE NEDAŘÍ SE?
Cítíte se při tom špatně?
Je to příliš stresující proces?
Nedostáváte dostatečné vysvětlení?
Jste nuceni udělat životně důležité
rozhodnutí v příliš krátkém čase?
UŽ TO TRVÁ MOC DLOUHO?
MÁTE SILNOU
A BOLESTIVOU MENTRUACI?
MÁTE PROBLÉMY PO VYSAZENÍ ANTIKONCEPCE?
Dostavila se předčasná menopauza?
Máte polycystické vaječníky?
Trpíte sníženou funkcí štítné žlázy?
Nechcete řešit následky chemických hormonů znovu chemickou cestou?
CO VÁM MOHU NABÍDNOUT?
- konzultace
- klub
- online kurzy
- kurzy jógy
- víkendové semináře
- diosgeninový olej
- Jóga na padleboardu
- Jóga venku
Trápí Vás neplodnost, předčasná menopauza, zamlklé těhotenství, snížená funkce štítné žlázy, nespavost, přibírání v pase či jiné hormonální potíže? – Poradím vám!
Novinka za zaváděcí cenu! Během posledních 4 let jsem byla velmi akční a vytvořila jsem
- sérii videí jemné jógy MMM pro každodenní pohodové cvičení,
- sérii videí pro těhotné s přípravou na hladký porod,
4 online kurzy, kde se moc necvičí – jsou doplněním cvičebních lekcí:
- 4týdenní kurz “Vylaďte si hormony 1”,
- 8týdenní kurz “Vylaďte si hormony 2”
- 4týdenní kurz “Vylaďte si hormony v menopauze”
- a velmi hravý a relaxační 4týdenní kurz “Vylaďte si čakry, vyladíte hormony”
Celková cena všech produktů je v tuto chvíli 37710,- Kč a postupně se bude s přibývajícími se produkty zvyšovat.
Díky KLUBU budete mít ihned přístup ke všem kurzům a informacím a nebudete muset čekat na další běh.
Nejste ze Znojma a přesto byste si rády pravidelně cvičily?
Nachystala jsem pro vás tyto výhodné balíčky předtočených videí.
Vždy se začátkem školního roku a Nového roku běží 10blok online lekcí, které přenáším z tělocvičny.
Metoda Martiny Mangové zahrnuje všechny zkušenosti, které jsem za celý profesní i osobní život nasbírala. – Metoda Mojžíšové, Hygiena páteře, Lunární a Hormonální jóga.
Lunární jóga podporuje zdraví ženy ve všech jejích životních fázích a cyklech, podněcuje samoléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti.
Nejsilnějšími cviky jsou tzv. tance LJ, kterými si žena může vyvolat v případě potřeby ovulaci. Existuje zde i postup na vyčištění dělohy či vyvolání menstruace, kterým si žena může pomoci v případě nouze a zastavit tím silně nebo dlouhé krvácení. Může se dokonce pokusit vyhnout hrozící kyretáži.
Hormonální jóga přirozeně odstraňuje potíže způsobené nízkou nebo rozkolísanou hladinou hormonů, nespavost, emocionální nestabilitu, pocity stresu, paniky, deprese a únavy, intelektuální symptomy, snížení paměti, oslabená štítná žláza nebo její snížená funkce, úbytek svalstva, akné, suchá pleť, vypadávání vlasů a lámavé nehty, neplodnost, u žen cysty na vaječnících (PCO), PMS, předčasný přechod, nepravidelnosti menstruace.
Termíny najdete ZDE >>
Hormonální jóga – metoda Martiny Mangové
Naučte se vyladit do pohody, čerpat energii, zlepšit imunitu a poradit si se stresem.
Kurz je určen pro ženy s nepravidelnostmi cyklu a hormonálními potížemi ve věku 12 až 80 let, které už podnikly různá opatření – pijí čaje, užívají vitamíny, absolvovaly všechno možné – ale VÝSLEDKY NEJSOU OPTIMÁLNÍ.
Termíny najdete ZDE >>
Ionizovaný diosgeninový olej s extraktem z jamu. 100% přírodní produkt, obsahující účinné látky a vzácné oleje, ze kterých je tělo schopno vytvářet své vlastní hormony, zejména progesteron.
Rády si ho berou ženy se silnými potížemi, které potřebují mít rychlé výsledky, nebo pro podporu, pokud z nějakého důvodu nemohou cvičit Hormonální nebo Lunární jógu každý den a obávají se zhoršení potíží. V kombinaci s cvičením jsou výsledky ještě rychlejší a trvalejší – obsáhne se vícero příčin nerovnováhy.
Hodí se pro páry, které plánují v brzké době počít miminko. Olejíček mažou oba.
Hodí se i pro muže, u kterých se např. vlivem xenoestrogenů objevují nežádoucí účinky jako růst mužských prsou (gynekomastie), špatná kvalita spermií a snížená pohlavní touha a síla.
Vylaďte si hormony na paddleboardu! Už vás nebaví být celý den zavření pod střechou v práci a navečer zase v tělocvičně či studiu? Táhne vás to na čerstvý vzduch a do volné hojivé přírody?
Sluníčko už láká ven nebo aspoň plánovat letní zážitky
3hodinová dovolená na Vranovské přehradě či v lomu či řece?
Jógu na paddleboardech cvičíme v suchém oblečení, cviky jsou snadné, do vody se nepadá jen dobrovolně
opečujeme celé tělo, vyčistíme hlavu a nabereme čerstvou energii a vitamíny
pro rodiny, skupiny, svatby, rozlučky se svobodou…
Objednání termínu telefonicky https://martinamangova.cz/kurzy-seminare/
xxx
stáhněte si zdarma praktické tipy první 3 kroky na vaší cestě k miminku
Máte problém otěhotnět? Dám vám tipy, jak si vyladit hormony a zbavit se potíží s cyklem, ovulací či bolestivou menstruací a dosáhnout tak vysněného mateřství.
stáhněte si zdarma rychlé tipy první pomoc pro udržení těhotenství
Podařilo se vám otěhotnět? Nezapomeňte o sebe dbát i následujících 9 měsíců. Podpořte své tělo tak, abyste své miminko v pořádku donosily.
Ahoj Marťo!
Byla jsem na semináři 25.11. a hned v prosinci jsem dostala menses 29.12. a další až dnes 5.2. Zítra jdu na akupunkturu, tak snad se mi to ještě zlepší. Cvičím hormonální jógu denně, sliznice mi narostla už na 10mm, to je skvělé. Musím vytrvat.
Dříve jsem měla velké problémy s amenoreou a bez nějaké smulace jsem nemenstruovala tzn. provera, agolun atd. Brala jsem 7 let Triquilar. Asi jsem citlivější a hypofýza se mi úplně zablokovala. Začala jsem chodit na akupunkturu a s pani doktorkou se podařilo po 5 měsících obnovit menstruaci. Měla jsem ji však pořád nepravidelnou ‐ v září byla, v říjnu ne jen PMS a v listopadu jen 4 dny slabě. No a teď v prosinci po cvičení konečně přišla menses. Paní doktorka říkala, že musím mít menses 3x po sobě a potom můžu otěhotnět.
Dobrý paní Martino,
ozývám se Vám po třech měsících cvičení hormonální jógy. Na konci listopadu jsem s Vámi cvičila jógu v Praze na Národní třídě. Musím ještě jednou říci, že jste opravdu úžasná a cvičení mi opravdu pomohlo. Pro informaci dodávám, že jsem šla cvičit, protože mi bude letos 42 let, 10 let nemohu otěhotnět, lékaři tvrdí, že jsem neplodná a v přechodu, od května 2011 nebyla menstruace.
Opravdu mám z výsledků radost. Nikdo to nechápe, jak je možné se po 3 měsících takto zlepšit. Doufám, že to vydrží.
S pozdravem
Martino,
jste úžasná, včera mi to přišlo (pátý den po absolvování semináře), teču jako Dunaj, díky. Co bych chtěla po 3/4 roku bez menstruace.
Před pár lety (ano, už jsou to skoro 4 roky) jsem byla na vašem semináři a bylo to tenkrát skvělé. Stále na to s vděčností vzpomínám, protože jsem vzápětí otěhotněla. :)) Seminář byl moc fajn a ráda bych si to zopakovala.
paedr. martina mangová
Jsem zakladatelkou Lunární i Hormonální jógy v ČR. Od r. 2006 jsem pomohla mnoha ženám k větší radosti ze života a nasbírala bohaté zkušenosti a ohlasy od žen. Pohybem jsem se naučila udržovat záda bez bolestí, získávat chybějící energii, harmonizovat hormonální systém, zbavila se bolestí při menstruaci a vyléčila si akné. Cvičením se udržuji po fyzické i psychické stránce v pohodě.
Specializuji se na problematiku plodnosti, potíže v přechodu a na hormonální systém. Nyní své vědomosti předávám na mých kurzech Lunární a Hormonální jógy. Vytvořila jsem Metodu Martiny Mangové, která propojuje vědecké základy s dlouholetými zkušenostmi.
nejčastější otázky a odpovědi
Je Hormonální jóda a Lunární jóga® pro každou ženu?
Obecně se Hormonální jóga i Lunární jóga® hodí pro kohokoli s přihlédnutím na zdravotní stav (např. bezprostředně po operaci apod.).
Protistresová část Hormonální jógy se hodí vždy.
Lunární jóga® je naopak vhodná i v případě, že je člověk nemocný pro urychlení léčebných procesů a hojení.
Hormonální jóga se nedoporučuje ženám, které užívají léky způsobující umělý přechod nebo zabraňují menstruaci, protože cyklus znovu obnovuje.
Čím mám začít?
Začněte pohodovou Lunární jógou® v kombinaci s Diosgeninovým olejem. Můžete si vybrat cviky, které vás baví a pomáhají vám nejvíc. Tím si sestavíte svoji sestavu, kterou s radostí cvičíte každý den.
Hormonální jóga je „přísnější“. Přečtěte si rozdíl mezi Lunární jógou® a Hormonální jógou v mém blogovém článku.
Nikdy jsem jógu necvičila, zvládnu vaše lekce?
Cviky jsou snadné a dají se přizpůsobit i při zdravotních indispozicích (bolavé koleno, záda apod.).
Je vhodné cvičit Hormonální jógu i během těhotenství?
Hormonální jóga umí udržení těhotenství podpořit, pouze s běžným jógovým dechem a ne bastrikou.
Pokud se necítíte, že byste Hormonální jógu chtěly cvičit v těhotenství, přejděte na Lunární jógu®, případně gravid jógu.
Má hormonální nebo lunární jóga nějaké negativní účinky?
Žádné kontraindikace nejsou známy.
Pro správnou funkci je nejlepší cvičit každý den, i kdyby to měly být jen 3-4 cviky.
Chodím na ivf a Hormonální jógu mi nedoporučují? Skutečně to není vhodné?
Obecně cvičení Hormonální jógy během IVF cyklu není problém. Nedoporučuji cvičit Hormonální jógu v den užití léku na zastavení ovulace a připravuje se na odběr vajíček.
Je možné nahradit cvičení pouze mazáním diosgeninovým olejem?
Ano, krátkodobě je to možné, ale výsledky nebudou tak dobré, jako když olej doplníte dlouhodobě i cvičením.